陽気も良くなってきていよいよゴールデンウィークに突入ですね！
マスクの制限が緩和されたり、移動が緩和されたりで、少しずつ以前の動きを取り戻してきた感がありますね♪
この３年、ずっと顔を覆っていたマスク。
場面によっては、外すことが可能になったので、化粧品が飛ぶように売れているんだとか。
当院では化粧品の販売はしていませんが、美容鍼の予約が急増しています⤴⤴
また、運動量が圧倒的に減ったことで身体が硬くなったり、デスクワークが増えたことで肩、腰、背中、足の痛みを訴えてご来院される方も多いですね。
傷みが癒えたら、少しずつ運動していきましょう♪
運動と言っても気張らなくて良いんですよ。
ストレッチ・ラジオ体操など５分くらいでできるものを継続して行ってください☆彡
ラジオ体操、指先までしっかり伸ばしてやってみるとかなりキツイですよ～。
いい運動になります♪
みんなで健康に元気に過ごしましょう(^O^)
今年はGW連休をいただきますm(__)m
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