白米ともち米
もち米＝太りやすい というイメージはありませんか？実は もち米は白米よりもダイエット効果が高いと言われています。 もち米はアミロペクチンというでんぷん ほぼ１…
2020年12月
ハードなトレーニングと免疫力
ストイックに追い込むアスリートやランナー、筋トレ愛好家など、ハードなトレーニングをバリバリしている人たちって疲れ知らずでパワフルに見えますよね。 でも、実際そ…
１２月の休診日のお知らせ
いや～びっくり＼(◎o◎)／！１２月ですよ！街に出てないので、クリスマスソングも聞いてない(;^ω^)それに最近まで暖かかったしね。だけど どうやらホントに１…